耳膜穿孔是一种常见的耳部损伤，约占所有耳部疾病的10%。其中，四分之一大小的耳膜穿孔有一定的自愈可能性。

耳膜穿孔的自愈过程需要良好的耳部护理。首先，要确保耳内清洁，避免水进入耳道。游泳、洗澡等涉水活动时，要采取防护措施，如使用耳塞。其次，避免用力掏耳朵，以免加重损伤。此外，保持良好的生活习惯，增强体质，也有助于耳膜穿孔的愈合。

如果耳膜穿孔伴随感染，如流脓、耳痛等症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，包括药物治疗、物理治疗等。在治疗过程中，患者要遵循医嘱，积极配合治疗。

对于较大的耳膜穿孔，可能需要手术治疗。手术方式包括鼓膜修补术、鼓室成形术等。术后，患者需注意休息，避免剧烈运动，以免影响手术效果。

耳膜穿孔的预防尤为重要。日常生活中，要注意保护耳朵，避免意外伤害。以下是一些预防措施：

1. 避免用力掏耳朵。

2. 避免长时间接触高分贝噪音。

3. 避免在水中进行剧烈运动。

4. 保持良好的生活习惯，增强体质。

5. 及时治疗中耳炎等耳部疾病。