生长痛是一种常见的儿童疾病，主要影响2至12岁的健康儿童。

生长痛的主要症状是双下肢疼痛，疼痛部位和程度因人而异。疼痛多发生在下肢关节部位，尤其是小腿前侧，但关节腔内并无明显异常。疼痛通常在夜间发生，可能导致患儿哭闹或疼醒。

生长痛的发作时间和持续时间不一，可能持续几个月到几年。大多数儿童会在几年内逐渐摆脱生长痛。对于疼痛较严重的儿童，可以适当使用止痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚。但家长切勿自行购药和给患儿使用，以免造成不良后果。

在临床上，针对生长痛的治疗方法主要包括物理治疗、补钙和药物治疗。物理治疗包括温水热敷、局部微波治疗等，有助于缓解疼痛。补钙和补充维生素D有助于促进骨骼发育。药物治疗方面，可以补充儿童钙和维生素D，适当服用维生素B1和维生素B6，滋养神经，缓解神经牵拉痛。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长应注意儿童的饮食营养，多给儿童富含钙的食物，适当服用维生素B1和维生素B6。此外，可以通过温水袋或温湿毛巾热敷儿童疼痛部位，减少疼痛反应。心理治疗和认知行为治疗可以帮助减轻儿童对生长疼痛的焦虑或恐惧，降低疼痛敏感性。家长可以陪伴儿童，给他们讲故事或学习等，缓解紧张情绪，让儿童在温柔的抚摸下入睡。