脑出血是一种严重的脑血管疾病，患者在康复期常常会感到全身疼痛。这种疼痛可能源于多种原因，包括肢体功能障碍、关节僵硬、肌肉萎缩等。为了缓解这种疼痛，我们可以采取多种方法。

首先，药物治疗是缓解脑出血后全身疼痛的重要手段。患者可以服用一些非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊，这些药物可以缓解疼痛和炎症。此外，对于一些疼痛较严重的患者，医生可能会考虑使用一些中枢性镇痛药物，如曲马多等。

其次，康复训练也是缓解脑出血后全身疼痛的有效方法。通过逐步的康复训练，患者可以逐渐恢复肢体功能，减轻疼痛。康复训练主要包括关节活动度训练、肌力训练和平衡训练等。这些训练可以在专业康复师的指导下进行，也可以在家人的帮助下自行完成。

除了药物治疗和康复训练，按摩也是一种有效的缓解脑出血后全身疼痛的方法。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻疼痛。按摩可以由专业的按摩师进行，也可以由家人在医生的指导下进行。

在日常生活中，患者还需要注意以下几点，以帮助缓解疼痛：

1. 保持良好的心态：保持积极乐观的心态，有助于减轻疼痛。

2. 注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 充足的休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

4. 避免劳累：避免过度劳累，以免加重病情。

5. 定期复查：定期复查脑血管情况，以便及时发现并处理潜在问题。