自发性蛛网膜下腔出血，简称蛛网膜下腔出血，是一种严重的脑部疾病。这种疾病的主要原因是颅内动脉瘤的破裂。动脉瘤是一种异常扩张的血管，当其承受不住压力时，就会破裂，导致出血。

除了动脉瘤，其他可能导致蛛网膜下腔出血的原因还包括动静脉畸形、烟雾病、血液病、凝血功能障碍或血管炎等。其中，动脉瘤破裂是导致蛛网膜下腔出血的最常见原因，约占所有病例的70%以上。

当动脉瘤破裂时，血液会流入蛛网膜下腔，造成脑部损伤。患者会出现剧烈头痛、恶心、呕吐、意识模糊等症状。如果不及时治疗，蛛网膜下腔出血可能导致脑水肿、脑梗塞甚至死亡。

目前，蛛网膜下腔出血的治疗方法主要包括手术夹闭动脉瘤、介入栓塞动脉瘤、药物治疗、康复治疗等。手术夹闭动脉瘤是治疗蛛网膜下腔出血的首选方法，可以有效防止动脉瘤再次破裂出血。

除了及时治疗，患者还需要注意日常保养，以预防蛛网膜下腔出血的复发。以下是一些日常保养的建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动。

2. 控制血压、血糖、血脂等指标，预防动脉硬化。

3. 戒烟限酒，保持健康的生活方式。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

5. 饮食方面，应保持清淡、低盐、低脂、高纤维的饮食原则。

蛛网膜下腔出血是一种严重的脑部疾病，需要引起足够的重视。通过及时治疗和日常保养，可以有效预防和降低蛛网膜下腔出血的风险。