跖骨痛是一种常见的足部疾病，其早期症状主要表现为行走时后脚或前脚疼痛。这种疼痛通常由前脚过度压力或劳损引起，导致跖骨头下的脂肪垫损坏，出现长期、慢性、剧烈的疼痛。

跖骨痛的早期症状包括：

• 感觉异常：行走时，患者可能会感到前脚下方有异物感。
• 隐痛：夜间休息或过度疲劳时，患者可能会感到前脚某处隐痛。
• 肿胀：病变区域可能出现肿胀，如前脚背侧。
• 活动限制：跑步时可能出现轻微跛行。
• 负重活动受限：局部疼痛可能导致患者不愿意进行负重活动。

跖骨痛的病因可能包括：

• 骨质流失和骨质疏松：长期缺乏运动，导致跖骨中的钙和蛋白质流失，降低骨强度和密度。
• 过度压力或劳损：长时间站立、行走或跑步，导致跖骨头下脂肪垫损坏。
• 受凉或劳累：长时间使用空调、风扇或洗冷水澡，导致局部压力及内环境变化，引发无菌性炎症。

跖骨痛的治疗方法包括：

• 休息：避免长时间站立、行走或跑步。
• 药物治疗：使用消炎镇痛药物缓解疼痛。
• 物理治疗：通过按摩、理疗等手段促进血液循环，缓解疼痛。
• 手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。

为了预防跖骨痛，患者应注意以下事项：

• 合理饮食：多吃水果和蔬菜，补充钙和蛋白质。
• 避免吸烟、饮酒、辛辣和刺激性食物。
• 适当运动：加强足部肌肉锻炼，提高足部稳定性。
• 穿着合适的鞋子：选择有良好支撑和缓冲作用的鞋子。

如果出现跖骨痛症状，应及时就医，以免病情加重。