当抽搐发生时，我们应迅速采取行动进行急救。以下是一些关键的步骤：

1. 确保患者安全：立即将患者平躺，解开衣领和腰带，保持呼吸道畅通。

2. 防止受伤：将患者的头部偏向一侧，以防止舌头后坠或咬伤舌头。同时，用柔软的物品保护患者的头部，避免头部受伤。

3. 联系急救：立即拨打120，告知医护人员患者的状况。

4. 观察症状：在等待救护车到来的过程中，密切观察患者的症状，如有必要，进行人工呼吸或心肺复苏。

抽搐可能是由多种原因引起的，包括癫痫、脑部损伤、代谢紊乱等。以下是一些常见的抽搐原因：

1. 癫痫：癫痫是一种常见的神经系统疾病，会导致患者出现突发性、短暂的抽搐。

2. 脑部损伤：头部受伤可能导致脑部功能受损，从而引发抽搐。

3. 代谢紊乱：血糖、电解质等代谢紊乱也可能导致抽搐。

4. 感染：脑部感染，如脑膜炎、脑炎等，也可能导致抽搐。

为了预防抽搐，以下是一些日常保养建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食均衡，保持血糖稳定。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

4. 如有癫痫等疾病，应遵医嘱进行治疗。