跟腱炎，作为常见的足踝部疾病，给患者带来了极大的困扰。本文将围绕跟腱炎的成因、症状、治疗方法以及日常护理等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

一、跟腱炎的成因与症状

跟腱炎主要是由于长时间过度使用、不当运动、过度负荷等因素导致的跟腱组织损伤和炎症。常见的症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。根据症状的严重程度，跟腱炎可分为轻度、中度和重度。

二、跟腱炎的治疗方法

1. 药物治疗：对于轻度跟腱炎，可以选择外用膏药进行治疗。常见的膏药包括吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏、消痛贴膏等，这些药物具有活血消炎止痛的作用，可以缓解局部炎症和疼痛。

2. 物理治疗：对于中重度跟腱炎，可以采用物理治疗的方法，如超声波治疗、电疗、冷热敷等，以减轻疼痛和炎症。

3. 手术治疗：对于严重的跟腱炎，如跟腱断裂等情况，可能需要手术治疗。

三、跟腱炎的日常护理

1. 避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加跟腱的负担，加重病情。

2. 适当锻炼：适当锻炼可以增强跟腱的力量和耐力，预防跟腱炎的发生。可以选择游泳、骑自行车等低冲击性运动。

3. 控制体重：过重的体重会增加跟腱的负担，加重病情。

4. 穿着合适的鞋子：选择合适的鞋子可以减少跟腱的负担，预防跟腱炎的发生。

四、医院与科室选择

对于跟腱炎的治疗，患者可以选择前往骨科或足踝外科就诊。这些科室的医生具有丰富的临床经验，可以提供专业的诊断和治疗建议。