腰椎椎管狭窄症，这一常见的骨科疾病，其成因复杂多样，其中外伤与腰椎椎管狭窄症之间存在着密切的联系。

首先，我们需要了解腰椎椎管狭窄症的基本概念。腰椎椎管狭窄症是指腰椎椎管直径变窄，导致神经受到压迫，从而引发一系列症状，如腰痛、腰膝酸软、下肢麻木、刺痛、无力，严重者甚至可能出现肌肉萎缩。

外伤是导致腰椎椎管狭窄症的一个重要原因。当脊柱受到外力撞击或扭伤时，可能会导致腰椎骨折，进而引发椎管狭窄。此外，一些慢性损伤，如反复的腰扭伤、劳损等，也可能导致椎管狭窄。

除了外伤，腰椎椎管狭窄症还可能由其他因素引起，如脊柱退行性病变、椎管内肿瘤等。其中，退行性病变是腰椎椎管狭窄症最常见的原因之一，随着年龄的增长，椎间盘退变、椎体边缘骨刺形成等退行性改变，会导致椎管狭窄。

针对腰椎椎管狭窄症的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括活血止痛药、营养神经药等。物理治疗方面，包括局部保暖、腰背肌训练、理疗等。对于严重的腰椎椎管狭窄症，可能需要进行手术治疗。

在日常保养方面，腰椎椎管狭窄症患者应避免过度劳累，注意腰部保暖，避免受凉，加强腰背肌训练，适当进行理疗。此外，患者还应保持良好的生活方式，避免长时间坐立、弯腰负重，适当进行体育锻炼，以增强腰背肌力量。

腰椎椎管狭窄症患者应定期进行体检，特别是中老年人，更应注意腰部和下肢症状的变化。一旦出现症状加重或新的症状出现，应及时就医，以便及时诊断和治疗。