下肢血栓脱落是一种严重的并发症，预防和预防血栓脱落至关重要。以下是一些有效的预防措施：

1. 保持绝对卧床：长期卧床会增加下肢血栓的风险。绝对卧床可以减少下肢血液循环，降低血栓脱落的风险。

2. 抬高患肢：抬高患肢可以促进下肢血液循环，减轻静脉压力，有助于预防血栓形成。

3. 饮食调理：保持清淡易消化的饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免辛辣油腻食物，有助于保持身体健康，预防血栓形成。

4. 注意保暖：避免寒冷刺激，保持下肢温暖，有助于预防血管收缩，减少血栓形成。

5. 避免大幅度移动患肢：大幅度移动患肢会增加下肢静脉压力，增加血栓脱落的风险。

6. 避免按摩患肢：按摩患肢可能破坏血栓，导致血栓脱落，引起肺栓塞等严重并发症。

7. 监测身体状况：定期监测皮肤温度、颜色等变化，以及血压、血氧、心率等基本生命体征，及时发现异常情况。

8. 积极治疗相关疾病：积极治疗高血压、高血脂、高血糖、肺心病、感染等可能引起血栓形成的疾病。

9. 适量运动：适量运动可以增强体质，促进血液循环，减少血栓形成。

10. 使用弹力袜：下床后尽量使用弹力袜，有助于促进下肢血液循环，预防血栓形成。