膝盖内侧疼痛是常见的运动损伤之一，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致左脚膝盖内侧疼痛的常见原因：

1. 内侧韧带或肌肉损伤：常见的损伤包括内侧副韧带扭伤和鹅足肌腱炎。这些损伤通常由剧烈运动或扭伤引起。

2. 内侧半月板病变：内侧半月板是膝盖内部的软骨垫，负责吸收冲击和提供平滑的关节运动。半月板损伤可能导致疼痛和活动受限。

3. 胫骨内侧髁炎：这是一种由于反复牵拉韧带附着点引起的无菌性炎症。常见于跑步者和足球等运动员。

4. 骨质增生：随着年龄的增长，关节可能会出现退行性变化，导致骨质增生。这可能导致疼痛和活动受限。

5. 其他原因：包括关节炎、滑囊炎、骨刺等。

治疗膝盖内侧疼痛的方法包括：

1. 休息和休息：避免进行可能加重疼痛的活动。

2. 冷敷：在受伤后的最初几天内，使用冰敷可以减轻疼痛和肿胀。

3. 抗炎药物：如布洛芬或萘普生等非甾体抗炎药可以减轻疼痛和肿胀。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善关节的灵活性和力量。

5. 手术：在某些情况下，可能需要手术来修复损伤或缓解症状。

如果您有膝盖内侧疼痛的症状，请咨询医生以获得正确的诊断和治疗。