孕期，胎儿脐带绕颈是一种常见的现象，据统计，约有20%~25%的胎儿会经历这一过程。那么，当胎儿脐带绕颈一周时，孕妇应该如何应对呢？

首先，孕妇无需过度紧张。脐带绕颈的原因可能与脐带过长、胎儿发育较小、羊水过多以及胎动频繁等因素有关。一般情况下，脐带绕颈一周并不会对胎儿造成严重影响，孕妇只需密切观察胎动和胎心即可。

然而，如果脐带绕颈过紧或缠绕过多圈，则可能对胎儿血液供应造成影响，导致胎儿宫内缺氧，甚至发生窒息等严重后果。因此，孕妇在孕期应避免剧烈运动，尽量采取左侧卧位休息，并密切关注胎动和胎心变化。

以下是一些孕妇在孕期脐带绕颈时需要注意的事项：

1. 密切观察胎动：如果发现胎动异常，如突然增多或减少，应及时就医，以排除缺氧可能。

2. 避免剧烈运动：孕期应避免剧烈运动，以免加重脐带绕颈情况。

3. 采取左侧卧位休息：左侧卧位有助于改善胎儿血液循环，减轻脐带绕颈对胎儿的影响。

4. 定期产检：定期进行产检，以便及时了解胎儿发育情况和脐带绕颈情况。

5. 保持良好的心态：孕期保持良好的心态，有助于胎儿健康成长。

总之，孕期脐带绕颈是一种常见现象，孕妇无需过度紧张。只要密切观察胎动和胎心，并采取相应的措施，大多数情况下，胎儿可以顺利度过这一阶段。