头晃动就晕，这是一种常见的症状，可能由多种原因引起。最常见的病因之一是良性阵发性位置性眩晕（BPPV），它是一种位置性眩晕，特点是头部位置变化时出现眩晕。

BPPV的发病机制是内耳中的耳石脱落到半规管，刺激半规管导致眩晕。除了眩晕，患者还可能出现恶心、呕吐、心慌、出汗等症状。这种眩晕通常在短时间内自行缓解，但体位变化时容易反复出现。

BPPV的治疗主要采用复位治疗，通过特定的手法使耳石回到正常位置，从而缓解眩晕。此外，针对原发病的治疗也很重要，例如高血压、颈椎病等。

为了预防BPPV的发生，患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免头部剧烈运动。在日常生活中，应注意以下事项：

• 避免头部剧烈运动
• 保持良好的作息时间
• 适当进行头部按摩
• 避免过度劳累
• 保持室内空气流通

如果出现头晃动就晕的症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。