膝关节半月板变性是膝关节常见的损伤之一，它指的是半月板因为受到旋转力、挤压等因素的影响而发生断裂。这种损伤会导致膝关节疼痛、肿胀、无力伸直等症状。那么，半月板变性能否自愈呢？

半月板变性一旦发生，其特点是膝关节疼痛严重、无力伸直、肿胀。这是由于长时间的反复摩擦、挤压刺激形成的退变。一旦半月板变性形成退行性病变，这种变性就将成为不可逆性改变。也就是说，一旦半月板变性，其质量下降，含水量和含蛋白量逐渐下降，可抗挤压能力下降之后，就不可能再改变成原来较好的那种质量和形态。因此，半月板变性之后，是无法自愈的，即使使用药物也无法改变或改善其原有的质量和形态。

半月板变性患者在生活中应避免可能加剧膝盖疼痛的运动，运动时穿戴防护装备。未经手术治疗的半月板损伤的康复主要是防止股四头肌萎缩。急性期初步治疗后，可开始肌肉等长收缩训练，在矫形器固定下进行股四头肌等长收缩和直腿提举。肿胀消失后，根据渐进阻力原则进行进一步的肌力训练。恢复运动训练时，不得有疼痛和无声的声音，可进行蹲立试验。半月板手术后恢复关节活动度并不困难，训练的主要任务是恢复肌力。

对于半月板变性，治疗方式主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、物理治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛和炎症，如使用非甾体抗炎药、激素类药物等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、理疗等，以缓解疼痛和促进血液循环。手术治疗主要包括半月板修复手术和半月板切除术。半月板修复手术适用于半月板损伤较小、半月板尚有保留价值的情况。半月板切除术适用于半月板损伤严重、无法修复的情况。

半月板变性是一种常见的膝关节损伤，患者应重视早期的诊断和治疗。在日常生活中，注意保护膝关节，避免过度劳累和损伤。如有不适，应及时就医，以免延误病情。