左上臂不明原因的疼痛可能是由多种原因引起的，其中肩周炎和颈椎病是比较常见的病因。

肩周炎，也被称为五十肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。肩周炎的疼痛通常位于肩关节的前外侧，并可能向整个上臂扩散。除了疼痛外，患者还可能感到肩部僵硬，尤其是在夜间。肩周炎的病因可能与肩关节周围的软组织损伤、肌肉劳损或关节退行性改变有关。

颈椎病是另一种可能导致左上臂疼痛的疾病。颈椎病是指颈椎间盘退行性变，导致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经根引起的疾病。颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、肩部疼痛、手臂麻木或无力。颈椎病引起的疼痛可能从颈部向肩部、上臂甚至手指放射。

针对肩周炎和颈椎病的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、肌肉松弛剂和局部麻醉剂等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸和电疗等。手术治疗通常只在药物治疗和物理治疗无效的情况下才会考虑。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意日常保养。建议患者保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；适当进行肩部锻炼，增强肩关节的稳定性和灵活性；保持良好的饮食习惯，避免过量摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。

如果出现左上臂不明原因的疼痛，建议患者及时就医，以便明确病因并得到及时有效的治疗。