产后坐月子期间，许多新妈妈会遭遇左下腹隐隐作痛的困扰。这种情况可能是由于子宫收缩、盆腔炎等多种原因引起的。

子宫收缩是产后常见的生理现象，通常伴随阴道出血和腹痛。若子宫收缩过度，可能导致大量出血，并引起腹胀、腹痛等症状。部分新妈妈可能不会感到明显不适，但也有一部分人会出现腹痛。缓解产后子宫收缩疼痛的方法包括热敷、按摩、保暖等，若症状无法缓解，可咨询医生后口服止痛药。

产后盆腔炎是另一种可能导致左下腹疼痛的原因。主要表现为产后感染、轻度发热、下腹疼痛、白带增多和恶露时间延长，以及妇科体检时子宫轻度压痛。若不及时治疗，炎症可能进一步扩散，引发子宫肌炎、输卵管卵巢炎和盆腔腹膜炎等症状。治疗产后盆腔炎需要进行全面检查，了解炎症原因。若宫腔内有残留物，需及时清除，保持引流通畅。感染引起的盆腔炎需进行抗生素治疗。

坐月子期间，新妈妈应注意穿着适宜，避免过多或过少，以免引起中暑或感冒。饮食应合理搭配，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，补充蛋白质和肉类。定时通风，保持室内空气流通。对于自然分娩的产妇，可在分娩后1-2天进行适当活动，促进恶露排出。剖宫产后则需在术后进行适当活动，避免创面疼痛。若产后14天内出现红色恶露，或恶露量过多、气味异常，应及时就医。

在孕期和产后，新妈妈应关注自身健康，定期进行产检，及时了解身体状况。若出现异常症状，如左下腹疼痛等，应及时就医，避免病情加重。