耳石症，也称为良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的前庭系统疾病。其主要症状表现为在头部位置改变时，突然出现短暂的眩晕感，可能伴随眼球震颤、恶心、呕吐等症状。这种症状通常在坐位躺下、从躺卧位至坐位或翻身时出现，有时甚至会在夜间因眩晕发作而惊醒。眩晕的程度因人而异，严重者可能只需要头部轻微活动就会引发眩晕，并伴有头重脚轻、漂浮感及不稳感。

耳石症的发生可能与年龄增长、耳石退化加速、吸收能力下降有关，也可能与耳石的稳定性降低、耳部其他疾病、头部外伤、病毒性神经炎等疾病有关。由于耳石症的发作具有自限性，但易复发，因此需要及时诊断和治疗。

耳石症的治疗主要采用耳石复位法。医生会根据患者的具体症状，通过一系列特定的头部运动，使耳石在重力作用下从后半规管排出，恢复内耳的正常功能。对于手法复位操作困难的患者，可以使用耳石复位仪辅助治疗。此外，患者还可以在医生指导下进行前庭康复训练，以增强前庭系统的稳定性。

为了预防耳石症的发作，患者应避免快速转头、弯腰、转体等可能引发眩晕的动作。外出时可以携带拐杖，以备不时之需。此外，保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、保证充足睡眠、适当运动等，也有助于降低耳石症的发病率。

耳石症是一种可治疗的疾病，患者不必过于担心。只要积极配合医生的治疗，并做好日常的预防和保养，就能有效控制病情，恢复正常生活。