白内障，作为一种常见的眼科疾病，困扰着许多中老年人。白内障手术是治疗白内障的有效方法，但术后恢复期间，患者的饮食和生活习惯也需要特别注意。

白内障术后至少一个月可以正常用眼，具体情况需要根据恢复情况确定。在术后四周内，患者应按时使用正规药物，并定期到医院进行检查，根据检查结果调整用药频率和种类。此外，患者还需要注意以下几点：

1. 充分休息：术后一段时间内，患者需要保证充足的休息，避免过度用眼，尤其是避免长时间使用手机、电脑等电子产品。

2. 保持眼睛清洁：术后要注意保持眼睛的清洁，避免灰尘、异物进入眼睛，造成感染。

3. 饮食清淡：术后饮食宜清淡，避免辛辣刺激的食物，以免加重眼睛的负担。

4. 避免剧烈活动：术后一段时间内，患者应避免剧烈活动，以免造成眼睛的震动，影响恢复。

5. 防护措施：外出时，患者应佩戴墨镜，避免强光刺激眼睛。此外，还要注意避免风沙、紫外线等因素对眼睛的影响。

白内障的形成原因有很多，其中最常见的是年龄因素。随着年龄的增长，晶状体逐渐老化，导致蛋白质变性，从而形成白内障。此外，遗传、外伤、药物、炎症等因素也可能导致白内障的发生。

白内障的治疗方法主要有手术和非手术治疗。目前，手术是治疗白内障最有效的方法。常用的手术方法有超声乳化术和白内障囊外摘除术。其中，超声乳化术具有切口小、恢复快等优点，是治疗白内障的首选方法。

术后，患者需要定期到医院复查，了解恢复情况。同时，患者也要保持良好的心态，积极配合医生的治疗，才能尽快恢复视力。