早泄是男性常见的性功能障碍之一，而手淫过度是导致早泄的常见原因。那么，如何应对手淫过度导致的早泄呢？以下是一些有效的治疗方法和日常保养建议。

首先，要降低龟头的敏感性是治疗早泄的关键。以下几种方法可以帮助降低龟头的敏感性：

1. 利多卡因：在医生的指导下，可以在龟头上涂抹利多卡因注射液或凝胶糊剂。利多卡因是一种局部麻醉剂，可以降低龟头的敏感性，延长性交时间。

2. 避孕套：使用避孕套可以降低龟头的敏感度，延长性交时间。

3. 冷热交替洗澡：在淋浴时，可以用冷水和温水交替冲洗龟头，以降低龟头的敏感性。

其次，除了药物治疗，以下日常保养方法也有助于改善早泄：

1. 改善饮食：适当增加优质蛋白质，特别是海鲜的摄入，可以改善身体状况，有利于早泄的改善。

2. 增加体育锻炼：参加户外运动，可以改善心态，提高身体素质。

3. 改善心态：保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 改善夫妻关系：加强夫妻之间的有效沟通和交流，增加夫妻之间的感情，有利于早泄的恢复。

最后，如果早泄问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，手淫过度导致的早泄并不可怕，只要采取正确的治疗方法，并注意日常保养，大多数患者都可以得到改善。