孕期烧心是许多准妈妈都会遇到的问题，这主要是因为孕期内分泌变化导致胃酸分泌增多，从而引起胃部不适。除了药物治疗外，合理饮食也是缓解孕期烧心的重要方法。

孕妇在饮食上应避免过于油腻、辛辣等刺激性食物，可以选择一些碱性食物来中和胃酸。例如，苹果、香蕉、橙子等水果不仅口感清爽，而且具有中和胃酸的作用。此外，苏打饼干和小苏打水也是不错的选择。

除了饮食调整，孕妇还应保持良好的生活习惯。避免饭后立即躺下，减少胃酸反流的机会。适当运动也有助于改善消化功能，但应避免剧烈运动。此外，保持良好的作息规律，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解孕期烧心。

如果孕期烧心症状严重，影响了日常生活，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗。常见的治疗药物包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等，这些药物可以减少胃酸分泌，缓解烧心症状。

总之，孕期烧心是常见的生理现象，通过合理饮食、良好生活习惯和药物治疗，大多数准妈妈可以顺利度过这个阶段。