假性近视，顾名思义，并非真正的近视，而是一种可逆的视力问题。它通常是由于长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，导致眼睛疲劳，睫状肌过度紧张，从而产生近视的假象。

那么，如何判断自己是否患有假性近视呢？最简单的方法是进行视力检查。假性近视的患者，在休息一段时间后，视力可以恢复正常。而真性近视则不同，即使休息再久，视力也无法恢复。

对于假性近视的治疗，主要采取以下几种方法：

1. 改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就休息一下，远眺放松眼睛。

2. 眼部按摩：通过按摩眼部周围肌肉，缓解睫状肌紧张，改善视力。

3. 低浓度阿托品眼药水：阿托品眼药水可以放松睫状肌，缓解眼睛疲劳，对于假性近视的治疗有一定的效果。

4. 角膜塑形镜：对于一些假性近视患者，佩戴角膜塑形镜可以帮助改善视力。

5. 注意饮食：保证营养均衡，多吃富含维生素A、钙、锌的食物，有助于改善视力。

此外，患者还应该加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防近视的发生。