脂肪肝，这一常见的肝脏疾病，困扰着许多人的生活。特别是中度脂肪肝，其成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

首先，遗传因素是导致脂肪肝的一个重要原因。家族中存在脂肪肝病史的人，更容易患上此病。

其次，肥胖也是导致脂肪肝的重要因素。肥胖者体内脂肪堆积过多，导致脂肪在肝脏内沉积。

此外，长期大量饮酒也是导致脂肪肝的常见原因。酒精会损害肝脏，导致脂肪在肝脏内堆积。

胰岛素抵抗也是导致脂肪肝的一个重要因素。胰岛素抵抗会导致血糖水平升高，进而增加脂肪肝的危险。

此外，一些药物也可能导致脂肪肝的发生，如某些降脂药、激素类药物等。

那么，如何预防和治疗中度脂肪肝呢？首先，要调整饮食结构，避免高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。其次，要适量运动，增加能量消耗，减少脂肪堆积。此外，要戒烟限酒，避免酒精对肝脏的损害。

最后，要定期进行体检，及时发现和治疗脂肪肝。