足腱炎，又称足底筋膜炎，是一种常见的足部疾病，主要表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。该疾病多见于长期负重行走的人群，如经常上下楼梯、长跑、登山和徒步旅行者。

足腱炎的主要症状是足底腱膜表面投影区疼痛和肿胀。患者常常在足底心脏和足跟部位感受到疼痛，行走时疼痛会明显加重，休息后疼痛会缓解。足底筋膜炎的另一个典型症状是早上起床后，在地上行走的第一步最为痛苦，随着行走时间的增加，疼痛会逐渐缓解。

足腱炎的症状主要是局部疼痛，与活动有关，患者会出现局部肿胀和水肿的症状。如果病变发生在跟腱周围，疼痛通常发生在跟腱止点区域。肌腱炎症与肌腱行走区的疼痛密切相关，其症状与肌腱的应力有关，在行走或负重时会加重。足腱炎属于无菌性炎症，可引起疼痛部位肿胀、水肿，按压时会出现不适。通过适当的休息或热敷，症状通常可以缓解，但长时间步行后症状会恶化。

足腱炎的治疗主要包括休息、冰敷、药物治疗和物理治疗。在急性炎症阶段，需要保持严格制动，卧床休息，避免过早地进行负重活动。注意保持足部温暖，避免穿着不能保暖的鞋子，或者睡觉时脚被冷风吹到。治疗期间注意饮食清淡，不吃辛辣、油腻、刺激性食物，严禁吸烟、饮酒。症状缓解后，需要在医生的指导下进行相应的功能锻炼，如拇指背屈和足底屈曲练习。

足腱炎的预防措施包括穿着合适的鞋子、避免长时间行走和剧烈运动、加强足部肌肉力量训练等。对于已经患有足腱炎的患者，建议及时就医，遵循医生的指导进行治疗。

足腱炎是一种常见的足部疾病，了解其症状、治疗和预防方法对于预防和治疗该疾病具有重要意义。