胸骨一个点按压疼痛，这一症状可能源于多种疾病，例如白血病、肋软骨炎、心脏病、胸骨骨折和胸骨转移癌等。接下来，我们将一一探讨这些疾病及其可能的症状、治疗方法以及预防措施。

1. 白血病：胸骨压痛是急性白血病患者常见的体征之一。压痛部位通常位于胸骨下部，即第四和第五肋骨水平。这是由于骨髓中白血病细胞的异常增殖，导致骨髓腔内压力增加，或骨膜被白血病细胞浸润，刺激感觉神经引起疼痛。针对白血病，治疗手段包括化疗、靶向治疗等。

2. 肋软骨炎：肋软骨炎分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，主要表现为软骨与胸骨交界处的压痛，第二肋骨常见。治疗主要以对症治疗为主，如镇痛、热敷、理疗、局部封闭或激素治疗。感染性肋软骨炎可通过靶向抗生素控制，必要时进行手术。

3. 心脏病：心脏病如心绞痛、心肌缺血等也可能引起胸骨压痛。心脏病种类繁多，包括心力衰竭、心律失常、冠心病等，治疗方法各异。针对心脏病，早期诊断和及时治疗至关重要。

4. 胸骨骨折：胸骨骨折有明显的外伤史，表现为胸骨肿胀和压痛，以及呼吸困难和活动受限。治疗主要以保守治疗为主，如休息、固定、药物治疗等。严重病例可能需要手术治疗。

5. 胸骨转移癌：胸骨转移癌常见于乳腺癌患者，癌细胞转移至胸骨导致骨质破坏，表现出明显的压痛。治疗手段包括放疗、化疗、靶向治疗等。

在日常生活中，我们应该注意以下几点以预防胸骨疼痛：

1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

2. 饮食健康，均衡营养。

3. 适当锻炼，增强体质。

4. 定期体检，早期发现疾病。