月经量多伴随头痛，可能是由于多种原因造成的，本文将为您详细解析。

1. 剧烈运动

剧烈运动可能导致月经量增多，并伴随头痛。在月经期间，女性的子宫较为敏感，剧烈运动可能会刺激子宫，导致月经量增加。此外，剧烈运动还会消耗大量能量，导致身体疲劳，从而引发头痛。建议在月经期间避免剧烈运动，适当休息，保持良好的作息。

2. 气血亏虚

气血亏虚是月经量多伴随头痛的常见原因之一。气血不足可能导致女性出现头晕、乏力、面色苍白等症状，同时也会引发头痛。建议通过饮食调理和药物治疗来改善气血亏虚的情况。可以多吃红枣、枸杞、桂圆等具有补血功效的食物，同时可以服用阿胶、当归等中药进行调理。

3. 贫血

月经量多会导致失血过多，进而引起贫血。贫血会导致身体出现头晕、乏力、心悸等症状，同时也会引发头痛。建议通过饮食补充铁质，如红肉、动物肝脏、豆类等，同时可以服用铁剂进行补充。

4. 精神因素

精神压力、情绪波动等精神因素也可能导致月经量多伴随头痛。建议保持良好的心态，适当放松，避免过度劳累。

5. 内分泌失调

内分泌失调也可能导致月经量多伴随头痛。建议及时就医，进行内分泌检查，找出病因，进行针对性治疗。

6. 就医建议

如果月经量多伴随头痛的情况严重，建议及时就医。医生会根据您的具体情况，进行详细的检查，找出病因，制定合适的治疗方案。

7. 日常保养

为了预防月经量多伴随头痛的情况，建议女性朋友们注意以下日常保养：

1. 保持良好的作息，避免熬夜。

2. 饮食要均衡，多吃富含铁质、蛋白质、维生素的食物。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度劳累。