怀孕三个月，许多准妈妈可能会出现头晕的症状，这可能是由于多种原因引起的。

首先，早孕反应可能导致进食减少，进而引起低血糖，从而引发头晕。此外，怀孕期间内分泌和血容量的变化，可能导致血压波动，尤其是妊娠高血压，这也是导致头晕的常见原因。

除了生理原因，精神紧张、颈椎病等也可能导致怀孕期间出现头晕。因此，孕妇在孕期需要保持良好的心态，避免过度劳累，适当进行放松和锻炼。

对于头晕症状，孕妇可以通过以下方法进行缓解：

1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

2. 合理饮食，保证营养均衡，避免低血糖。

3. 适当进行放松和锻炼，缓解压力。

4. 如果头晕症状严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。

此外，孕期患者还需要注意以下几点：

1. 适量补充叶酸和维生素E，预防胎儿神经管缺陷和流产。

2. 定期进行产检，了解宝宝在宫腔内的活动情况，及时发现和处理异常问题。

3. 避免性生活，降低流产风险。

总之，怀孕期间出现头晕是常见现象，孕妇需要保持良好的心态，积极应对，并采取适当的措施进行缓解。