生活中，我们常常会遇到生气头晕的情况，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能导致生气时头晕的常见原因：

1. 基础疾病：患有高血压、高血糖、高血脂等基础疾病的人群，在生气时血管狭窄，血压急剧上升，容易导致脑血管痉挛，从而引起脑供血不足，出现头晕症状。

2. 心跳过速：生气时，交感神经兴奋，导致心跳过速，进而引起脑缺血，影响脑部血液循环，引发头晕。

3. 神经反射：生气时，身体会引发一系列神经反射，如交感神经兴奋引起心跳、呼吸加快，导致脑组织需要的氧气增多。原有脑梗等原发疾病会加重脑梗的症状，使头晕症状更加明显。

4. 精神因素：情绪波动也会影响身体健康，生气时，心理压力增大，容易导致头晕。

5. 生活方式：饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等不良生活方式，也会增加生气时头晕的风险。

为了缓解生气头晕的症状，以下是一些建议：

1. 保持良好心态：学会调整情绪，避免生气。

2. 适当运动：加强锻炼，提高身体素质。

3. 调整饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

4. 确保充足睡眠：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗基础疾病。

如果生气头晕症状严重，建议及时就医，进行相关检查，如头颅核磁共振、经颅多普勒等，以明确病因，制定合理的治疗方案。