纵隔气肿是一种较为罕见的疾病，其发生原因多种多样。常见的原因包括肺泡破裂、纵隔撕裂、食管穿孔以及颈部手术等。

肺泡破裂是纵隔气肿最常见的病因之一。当肺泡破裂时，空气会沿着肺血管周围的鞘进入纵隔，导致纵隔气肿的发生。这种情况多见于患有支气管哮喘或毛细支气管炎的患者，特别是在吸入屏气和剧烈咳嗽等诱因下。

纵隔撕裂通常发生在食管下8厘米处，这是由于食管缺乏结缔组织支持所致。当食管破裂时，腹腔气体可以通过膈主动脉裂孔进入纵隔和食管裂孔周围的疏松组织，从而导致纵隔气肿。

食管穿孔是另一种导致纵隔气肿的原因。食管破裂的主要原因是腹腔气体通过膈主动脉裂孔进入纵隔和食管裂孔周围的疏松组织。这种情况多见于食管破裂的患者。

颈部手术也是导致纵隔气肿的原因之一。例如，甲状腺切除术或扁桃体切除术等颈部手术，有时气体会沿深筋膜间隙进入纵隔，导致纵隔气肿。

自发性纵隔气肿多见于婴幼儿，但也可能发生在老年患者身上。慢性支气管炎、长期哮喘发作和胸部外伤并发高压性气胸患者，以及一些创伤性纵膈气肿患者也容易发生纵隔气肿。

对于纵隔气肿的患者来说，合理的饮食和良好的生活习惯至关重要。患者应注意多吃温的食物，多喝水，尽量少吃海鲜和羊肉等发物，全面加强维生素和蛋白质的补充。此外，养成良好的卫生习惯，勤换洗贴身衣物，避免不洁的性交活动，保持室内清洁，勤晾晒被褥等也是预防纵隔气肿的有效措施。