内痔，作为常见的肛肠疾病，其症状主要包括便血、疼痛、黏液分泌和脱出等。

1. 便血：内痔患者在大便时或排便后，常常会出现便血症状。血液通常附着在粪便表面，颜色鲜红。有时甚至会出现喷射状出血。便血的特点是无痛，出血量较少，但容易复发。便血是内痔早期（I期和II期）的典型症状。随着病情的加重，出血量会逐渐减少。

2. 疼痛：单纯的内痔通常不会引起疼痛，患者可能会在排便时感到肛门胀痛。只有当内痔肿胀并形成血栓时，才会出现疼痛症状。此外，如果内痔脱垂后不能及时复位，可能会在肛门内肿胀坏死，引起剧烈疼痛。

3. 黏液分泌：内痔早期会影响直肠黏膜，长期受到痔疮刺激后，会增加黏液分泌。内痔晚期患者，如果肛门括约肌松弛，黏液分泌会更加明显。

4. 脱出：较大的内痔在排便时容易被粪便挤压，从而从肛门脱出。痔脱垂早期可以自行恢复原位，但后期需要用手推回。此外，脱出的内痔在行走、咳嗽、打喷嚏等情况下也会出现。

为了避免内痔的发生和发展，我们应该注意以下几点：

1. 避免久坐、长时间站立和过度劳累。

2. 适当的体育活动是必要的，如间歇运动、游泳或体操等。

3. 注意局部功能锻炼，经常做提肛运动。

4. 年老体弱者，可长期服用生晒参，补气升阳。

5. 孕妇应尽量避免腹泻、便秘等诱发因素，避免排便过猛。

6. 外用预防药膏。