腰椎4-5椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，给患者带来极大的痛苦。针对腰椎4-5椎间盘突出，我们可以采取多种治疗方法，其中保守治疗是最常用的方法之一。

一、保守治疗

1. 卧床休息：患者应尽量卧床休息，避免长时间站立或行走，以减轻椎间盘的压力。

2. 佩戴腰围：佩戴腰围可以固定腰部，减少椎间盘的负担，减轻疼痛。

3. 药物治疗：适当给予消肿止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解症状。

4. 物理治疗：通过牵引、按摩、理疗等物理治疗方法，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，促进病情恢复。

二、手术治疗

当保守治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗。常见的手术方法包括椎间盘摘除术、椎间盘融合术等。

三、日常保养

1. 避免长时间弯腰、扭转腰部，减少椎间盘的负担。

2. 加强腰背肌锻炼，提高腰部稳定性。

3. 保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站。

4. 保持适当的体重，减轻椎间盘的压力。

四、医院与科室

腰椎4-5椎间盘突出的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可以选择前往脊柱外科、疼痛科等相关科室就诊。