膝盖软骨炎，又称膝骨关节炎，是一种常见的关节疾病。其治疗主要分为以下几个方面：

1. 生活方式调整：控制体重是减轻膝骨关节炎症状的重要方法。减轻体重可以降低关节负担，减轻疼痛。此外，适当的运动训练，如加强腿部肌肉力量训练和关节灵活性训练，也有助于改善症状。

2. 药物治疗：药物治疗包括口服止痛药、消炎药和非甾体抗炎药等。这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症。在使用药物时，应在医生的指导下进行，避免自行滥用。

3. 物理治疗：物理治疗包括电疗、超声波治疗、热疗等，可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。此外，物理治疗师还会指导患者进行一些康复训练，帮助恢复关节功能。

4. 手术治疗：当保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术方法包括关节镜手术、人工关节置换等。手术的目的是修复受损的关节软骨，减轻疼痛，提高关节活动能力。

5. 日常保养：保持关节保暖，避免受凉感冒。避免过度劳累和剧烈运动，减少关节磨损。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，也有助于改善症状。

膝盖软骨炎的治疗需要个体化方案，具体治疗方法应由医生根据患者的病情制定。