怀孕期间，鼻炎鼻塞成为许多准妈妈们头疼的问题。这种症状不仅影响生活品质，还可能对胎儿造成一定影响。那么，怀孕了鼻炎鼻塞怎么办呢？

首先，我们可以通过使用生理盐水或生理性海水清洗鼻腔来缓解鼻塞症状。这种方法简单易行，可以有效清洁鼻腔，减轻炎症，改善通气。需要注意的是，清洗时动作要轻柔，以免刺激到鼻腔。

如果使用生理盐水清洗鼻腔效果不佳，建议及时就医。耳鼻喉科医生会进行详细检查，包括前鼻镜检查和血常规检测，以判断病情严重程度。对于大部分患者来说，保守治疗是首选。目前，常用的鼻喷剂药物可以帮助缓解症状，但孕妇用药需格外谨慎。建议与产科医师共同会诊，选择安全性最高、副作用最小的药物进行治疗。

对于重症患者，可能需要进行手术治疗。急性鼻炎预后良好，而慢性鼻炎则可能反复发作。积极治疗可以减少复发，提高生活质量。

预防鼻炎，我们需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，增强免疫力。

2. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

3. 加强锻炼，提高抵抗力。

4. 注意鼻腔卫生，避免用力擤鼻涕。

5. 对于鼻炎高危人群和有过敏性鼻炎家族史的人群，应定期进行体检。