颈椎病是一种常见的慢性疾病，其引起的后脑勺疼痛和头晕症状常常困扰着患者。本文将探讨颈椎病引起后脑勺痛头晕的原因，并提供相应的预防和治疗方法。

一、颈椎病引起后脑勺痛头晕的原因

1. 精神压力大：长时间的精神压力会导致大脑过度紧张，进而引发颈椎肌肉紧张，压迫神经，引起后脑勺疼痛和头晕。

2. 风寒感冒：风寒感冒会导致颈部肌肉紧张，影响颈椎的稳定性，引起后脑勺疼痛和头晕。

3. 颈椎病：颈椎病是引起后脑勺疼痛和头晕的主要原因。颈椎病变会导致神经根受压，引起头痛、头晕等症状。

4. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑等，会导致颈部肌肉劳损，引发颈椎病，进而引起后脑勺疼痛和头晕。

5. 颈椎退行性变：随着年龄的增长，颈椎的退行性变会导致颈椎间盘突出、骨质增生等病变，压迫神经，引起头痛、头晕等症状。

二、颈椎病引起后脑勺痛头晕的预防和治疗方法

1. 适当运动：进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量，缓解颈椎压力。

2. 改善生活习惯：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间低头看手机、电脑等。

3. 注意保暖：避免颈部受凉，预防感冒。

4. 药物治疗：针对颈椎病引起的头痛、头晕症状，可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗。

5. 物理治疗：进行颈椎牵引、推拿、按摩等物理治疗，缓解颈椎压力，改善颈椎病症状。

6. 手术治疗：对于严重颈椎病患者，可考虑手术治疗。

总之，颈椎病引起后脑勺痛头晕是一种常见的疾病，患者应引起重视，积极预防和治疗，以提高生活质量。