围绝经前期，也就是女性即将步入绝经的阶段，常常会出现一系列的生理和心理症状。首先最明显的表现就是月经周期的改变，有时候月经周期会延长，月经量也会增多。

除此之外，一些患者还会出现月经周期的缩短，甚至有时候两到三个月才来一次月经，最终逐渐停经。这一阶段，患者常常会伴随一些更年期症状，如潮热、盗汗、夜间睡眠不好、烦躁、易怒等情绪改变。

面对这些症状，患者可以通过调整生活方式和药物治疗来缓解。首先，保持积极乐观的心态，适当进行锻炼，有助于改善睡眠质量。其次，可以通过孕激素调经治疗来改善月经周期。常用的孕激素药物包括安静怡、替勃龙、芬吗通、可丽蒙等。

当出现绝经现象，即超过半年没有月经时，可以考虑应用激素替代治疗。激素替代治疗可以有效改善更年期症状，调整月经周期。此外，患者还可以通过调整饮食结构，多吃富含钙和维生素的食物，低盐及适量蛋白质，以预防骨质疏松。

在日常生活中，患者应保证食物多样，以全谷类为主，少油、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡少盐饮食，饥饱适当，三餐合理。尽量避免食用辛辣、刺激性的食物。通过定期锻炼、均衡饮食、戒烟限酒、保持精神愉快等生活方式的调整，有助于缓解临床症状，促进病情恢复。

此外，患者应保持乐观豁达的情绪，树立自信、自立、自强的新观念，保持年轻的心态。适当增加社交活动，培养兴趣爱好，如学习绘画、书法、下棋等，陶冶情操。学习练习放松技巧，如通过深呼吸、按摩和渐进式肌肉放松等有助于缓解症状。戒烟、避免吸入二手烟也是非常重要的。