精液量是男性生育能力的重要指标之一，精液量少可能会对生育造成一定影响。那么，精液量少应该多吃些什么呢？以下是一些建议：

1. 红肉类食物：牛羊肉等红肉类食物富含蛋白质和矿物质，有助于提高精液质量。

2. 奶制品：酸奶、奶酪等奶制品富含钙、磷等矿物质，有助于维持精液浓度。

3. 豆制品：豆腐、红豆、豆浆等豆制品富含植物蛋白和微量元素，有助于提高精液量。

4. 鸡鸭鱼肉：鸡鸭鱼肉富含优质蛋白质和多种微量元素，有助于提高精液质量。

5. 富锌食物：牡蛎、泥鳅、海参、鱿鱼等富含锌元素，有助于提高精子活力。

6. 富含维生素的食物：动物肝脏、绿叶蔬菜、南瓜、土豆等富含维生素，有助于提高精液质量。

7. 富含性激素的食物：羊肾、牛鞭、鸡肝等富含性激素，有助于提高精液量。

此外，以下因素也可能导致精液量少：

1. 性生活频繁：性生活过于频繁时，精子存储量会减少，射精量可能会减少。

2. 逆行射精：逆行射精患者有射精，但无精子射出，而是膀胱逆行摄入。

3. 输精管堵塞：输精管堵塞导致精子输送通道中断，精液量也会偏低。

针对不同原因引起的精液量少，应采取不同的治疗方法：

1. 性生活频繁：减少性生活频率，一般可以自主恢复。

2. 逆行射精：在医生指导下使用药物进行治疗。

3. 输精管堵塞：根据具体情况，采用手术治疗。

总之，精液量少可能是多种因素导致的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意改变不良生活习惯，保持良好的作息规律，释放压力，保持愉快的心情，以提高精液质量。