椎间盘变性并膨出是一种常见的脊椎疾病，主要表现为椎间盘的退行性改变和膨出，导致脊髓和神经根受压，引发疼痛、麻木等症状。针对这一疾病，治疗方法主要包括药物治疗、理疗和手术治疗。

一、药物治疗

1. 止痛药：如塞来昔布等，用于缓解疼痛。

2. 肌肉松弛药：如乙哌立松等，用于缓解肌肉痉挛。

3. 神经营养药物：如甲钴胺等，用于改善神经功能。

4. 外敷药物：如膏药、中药或西药外敷，用于局部治疗。

二、理疗

1. 针灸：通过刺激穴位，调节气血，缓解症状。

2. 热敷：通过热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

3. 红外线或微波理疗：通过红外线或微波的热效应，促进组织修复。

4. 支具：如颈椎颈托、腰椎腰托、颈椎腰椎牵引等，用于支撑脊椎，减轻症状。

三、手术治疗

对于症状严重、保守治疗效果不佳的患者，应考虑手术治疗。手术方法包括椎间盘摘除、椎间盘融合等。

四、日常保养

1. 避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，避免腰部受压。

2. 保持良好的生活习惯，避免腰部受凉。

3. 加强腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性。

五、就医建议

如果出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医，明确诊断，制定合理的治疗方案。