腰扭伤康复期间，患者常关心何时可以恢复性生活。一般来说，腰扭伤患者经过3-4周的康复治疗，可以在身体状况允许的情况下进行性生活。

腰扭伤，又称拉伤或韧带断裂，是因外力导致腰部软组织如筋膜、肌肉和韧带过度扭曲或牵拉，引起的损伤。主要症状包括腰部肿胀、疼痛和活动受限。轻度扭伤通常通过休息、冷敷、热敷和理疗等方法治疗，多数病人在3-4周内可以恢复。

在康复期间，性生活应避免过于激烈的动作，以免刺激腰部肌肉组织，导致病情复发或加重。治疗腰扭伤的方法包括：

1. 休息：减少腰部活动，避免加重损伤。

2. 冷敷：在受伤初期，用冰袋或冷毛巾敷于腰部，每次15-20分钟，每天3-4次，可减轻肿胀和疼痛。

3. 热敷：受伤后24小时后，可用热水袋或热毛巾敷于腰部，每次15-20分钟，每天3-4次，可促进血液循环和肌肉放松。

4. 理疗：如超短波、微波、红外线等，可促进局部血液循环，缓解疼痛。

5. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，缓解疼痛和炎症。

6. 功能锻炼：在病情稳定后，进行腰部适当的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，预防再次受伤。

在恢复期间，患者应注意以下几点：

1. 避免重体力劳动和剧烈运动。

2. 保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度弯曲和扭转。

3. 睡眠时选择合适的枕头和床垫，保持腰部自然弯曲。

4. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

5. 保持良好的心态，积极配合治疗。