髌腱断裂是一种常见的膝关节损伤，尤其在运动员和重体力劳动者中较为常见。髌腱是连接髌骨和胫骨结节的强韧肌腱，负责膝关节的屈伸活动。当髌腱受到过度牵拉或撕裂时，就会发生断裂。

髌腱断裂的治疗方式主要取决于损伤的严重程度。在急性发病期，通常需要通过手术进行修复。手术过程中，医生会根据患者的具体情况选择合适的修复方法，如直接缝合、肌腱移植等。

除了手术治疗，术后康复训练也是髌腱断裂治疗的重要环节。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练和平衡训练等，旨在帮助患者恢复膝关节的正常功能。

在日常生活中，预防髌腱断裂的发生同样重要。以下是一些预防措施：

• 加强腿部肌肉锻炼，提高关节稳定性。
• 避免过度运动，尤其是对膝关节造成冲击的运动。
• 穿着合适的运动鞋，避免地面不平整。
• 注意饮食，保持良好的营养状态。

如果您不幸发生髌腱断裂，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。