儿童便秘是一种常见的消化系统问题，尤其在5岁儿童中较为常见。针对这一问题，家长和医生通常会采取多种措施来缓解症状。

首先，改变饮食结构是缓解儿童便秘的重要方法。家长应减少孩子进食量，避免进食难消化的食物，并鼓励孩子多摄入新鲜的瓜果和蔬菜。此外，多饮水也有助于保持肠道水分充足，促进排便。

对于一些便秘症状较为严重的儿童，可以考虑使用一些促进消化的药物，如胃蛋白酶、酵母片、四磨汤口服液等。同时，结合益生菌调理肠道菌群，有助于改善消化吸收功能。

除了药物治疗，按揉腹部也是一种有效的缓解便秘的方法。家长可以在早晚为孩子按揉腹部，以促进肠道蠕动。

此外，养成良好的排便习惯也是预防儿童便秘的关键。家长应鼓励孩子养成规律的排便习惯，如早晨起床后先进行排便。

在日常生活中，家长还应关注孩子的饮食和生活习惯，避免孩子摄入过多辛辣食物，并鼓励孩子进行适当的体育锻炼。

如果孩子的便秘症状持续存在或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。