胃灼热，俗称烧心，是许多人在生活中都会遇到的常见症状。它通常表现为剑突或胸骨后反复出现的烧灼感或发热感，有时甚至让人误以为是疼痛。这种症状的发生与多种因素有关，如饮食、生活习惯、疾病等。

那么，当反复出现烧心症状时，我们应该怎么办呢？首先，我们需要了解烧心的成因。常见的病因包括胃炎、胃食管反流病、食管炎等。为了确诊具体病因，医生可能会建议进行胃镜检查。

在治疗方面，改善饮食结构是缓解烧心症状的重要手段。建议患者避免食用油腻、辛辣、过咸、过甜等刺激性食物，减少酒精和咖啡的摄入。同时，可以适当增加碱性食物的摄入，如面包、馒头、苏打饼干、苏打水等，以中和胃酸，减轻症状。

除了调整饮食外，药物治疗也是缓解烧心症状的有效方法。常用的药物包括质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂、胃动力药等。如奥美拉唑、雷尼替丁、法莫替丁、泮托拉唑、硫糖铝、莫沙必利等。具体用药需遵医嘱。

此外，患者还需注意以下生活习惯：

• 细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
• 睡前半小时避免进食。
• 饭后不要立即躺下。
• 戒烟限酒。
• 保持良好的作息，避免过度劳累。

如果烧心症状持续不缓解，应及时到医院消化内科就诊，根据检查结果制定合理的治疗方案。通过合理的饮食调整、药物治疗和生活习惯的改善，相信烧心症状会得到有效缓解。