跟骨骨折是一种常见的足部骨折，对患者的生活质量影响较大。本文将详细解析跟骨骨折的治疗方法、预防措施以及日常护理，帮助患者更好地应对这一疾病。

一、跟骨骨折的病因及症状

跟骨骨折通常由以下原因引起：

• 高处坠落：从高处坠落时，跟骨直接受到地面的撞击，容易导致跟骨骨折。
• 交通事故：在交通事故中，车轮滚动伤可导致跟骨骨折。
• 运动损伤：运动过程中，小腿三头肌突然剧烈收缩，可能导致跟骨结节撕脱骨折。
• 穿透性损伤：尖锐工具造成的穿透性骨损伤，也可能导致跟骨骨折。

跟骨骨折的主要症状包括：

• 足跟部疼痛、肿胀明显
• 活动受限，难以行走
• 局部压痛，甚至出现畸形

二、跟骨骨折的治疗方法

1. 保守治疗：跟骨骨折术后通常采取保守治疗，包括以下步骤：

• 麻醉下进行手法复位，恢复跟骨的长度、宽度、轴位的力线
• 采用石膏托、小夹板或支具进行外固定，保持跟骨骨折稳定
• 防止肌肉牵拉，避免骨折移位
• 促进骨折断端出血吸收，保护局部神经、血管
• 配合烤电、理疗，应用接骨类药物

2. 手术治疗：对于保守治疗无效或骨折严重者，可考虑手术治疗，如切开复位内固定术。

三、跟骨骨折的预防及护理

1. 预防措施：

• 加强体育锻炼，提高身体素质
• 避免从高处坠落，注意安全
• 避免交通事故，遵守交通规则
• 避免剧烈运动，防止运动损伤

2. 日常护理：

• 抬高患肢，减轻肿胀
• 48小时内避免热敷，以免加重肿胀
• 进行腿部等长收缩和脚趾屈伸训练，预防静脉血栓形成
• 避免侧卧位，防止受压皮瓣坏死
• 及时进行关节活动，防止关节僵硬
• 在医生指导下进行康复训练

四、总结

跟骨骨折是一种常见的足部骨折，通过正确的治疗方法、预防措施以及日常护理，可以有效改善患者的预后。患者应积极配合医生治疗，做好康复训练，以早日恢复健康。