背部酸痛是生活中常见的困扰之一，它可能源于多种原因，如肌肉劳损、筋膜炎症、外伤、心脏疾病等。针对不同的原因，治疗方式也各有侧重。

首先，针对背部肌肉劳损或筋膜炎症，一般治疗措施包括适当休息、避免过度活动，同时可以采取物理治疗，如冷敷、热敷等，以缓解疼痛。在药物方面，可使用非甾体抗炎药、活血止痛胶囊等。

对于外伤引起的背部疼痛，除了休息和物理治疗外，可能需要局部注射或外敷药物以促进伤口愈合。对于心脏疾病引起的背部疼痛，如缺血性心脏病，需要积极治疗原发疾病，并使用扩张冠状动脉的药物如硝酸甘油。

在日常生活中，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、加强腰背肌肉锻炼等都是预防背部酸痛的有效方法。此外，饮食方面应注意营养均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物，如鱼、牛肉、豆制品、海鲜等。

如果背部疼痛持续存在或加重，应及时就医，明确诊断并进行针对性治疗。在治疗过程中，应遵医嘱使用药物，避免自行用药导致不良反应。