乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，其发病原因可能与多种因素相关。

首先，遗传因素可能是导致纤维腺瘤的重要原因。研究表明，家族中有人患过乳腺纤维腺瘤的人，其患病风险会显著增加。

其次，激素代谢紊乱也是导致纤维腺瘤的一个重要原因。乳腺纤维腺瘤的发生与雌激素水平密切相关，雌激素水平过高或过低都可能导致乳腺纤维腺瘤的形成。

此外，其他因素也可能导致纤维腺瘤的发生，如环境因素、生活习惯等。

乳腺纤维腺瘤的主要症状是乳房出现无痛性包块，质地柔软，边界清晰。部分患者可能出现乳头溢液。

对于乳腺纤维腺瘤的治疗，通常需要进行手术切除，以彻底去除肿瘤。手术切除后，患者需要定期复查，以监测病情变化。

除了手术治疗，患者还可以通过以下方法进行自我调理：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

2. 注意饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 定期进行乳腺自查，以便及时发现病情变化。

5. 定期到医院进行乳腺检查，以便及时发现并处理乳腺纤维腺瘤。