滑囊炎的恢复时间因人而异，主要取决于患者的病情程度以及治疗是否及时。

滑囊炎是指滑囊组织发生炎症反应，滑囊是连接肌肉、肌腱和关节的囊状结构，具有减少摩擦和缓冲作用。滑囊炎的病因多样，包括外伤、肿瘤、感染、代谢性疾病等。根据病因和病情严重程度，滑囊炎可分为急性、亚急性和慢性三种类型。

急性滑囊炎通常由外伤引起，表现为局部红、肿、热、痛，活动受限。此时，应及时就医，进行抗炎治疗，如局部冷敷、抬高患肢、口服非甾体抗炎药等。大多数急性滑囊炎经过积极治疗，症状可在2-3周内缓解。

亚急性滑囊炎病程较长，症状较轻，可能表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等。治疗原则与急性滑囊炎相似，但需更长时间的治疗和休息。

慢性滑囊炎病程较长，症状反复发作，可能伴有关节僵硬、畸形等。治疗难度较大，需综合治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

除了药物治疗，患者还应注重日常保养，如避免过度劳累、保持关节功能锻炼、保持关节部位保暖等。同时，定期复查，及时调整治疗方案。

在治疗滑囊炎的过程中，患者应选择正规医院和专业的医生，遵循医嘱，积极配合治疗。

总之，滑囊炎的恢复时间因人而异，关键在于及时诊断、规范治疗和日常保养。