胃炎是一种常见的胃部疾病，主要分为急性胃炎和慢性胃炎两种类型。

急性胃炎通常是由于进食了不干净的食物或刺激性食物引起的，症状包括胃痛、恶心、呕吐等。这种情况下，通过服用抑酸药、胃黏膜保护药等药物，并调整饮食，大多数患者的症状会在3~5天内得到缓解。

慢性胃炎则是一种长期存在的胃部炎症，可能是由长期不良饮食习惯、情绪压力等因素引起的。慢性胃炎的症状可能包括胃痛、消化不良、饱胀感等。治疗慢性胃炎需要长期服用抑酸药、胃黏膜保护药和增强胃动力药物，一般需要1~2周才能看到症状缓解。由于慢性胃炎容易反复发作，患者需要保持良好的饮食习惯和情绪状态，以减少症状的复发。

为了预防和治疗胃炎，以下是一些日常保养建议：

1. 避免暴饮暴食，不要吃得过快。

2. 避免吃过于粗糙、辛辣、油腻的食物。

3. 少吃烟熏、腌制、富含亚硝酸盐和硝酸盐的食物。

4. 避免长期酗酒和吸烟，少喝浓茶、咖啡。

5. 多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。

6. 学会调节情绪，避免长期的精神紧张。

7. 保持积极乐观的精神状态，过有规律的生活。

8. 保证充足的睡眠。

9. 不要滥用药物，如阿司匹林和布洛芬。

如果您患有胃炎，建议您及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。