内热，又称内火，是中医理论中常见的病证，表现为身体内部出现热象。常见的症状包括面红、心悸、心烦、口渴、咽痛、消瘦等。内热可分为实热和虚热两种类型。

实热是由于身体内部阳气过盛，表现为面红、心悸、口渴、大便干燥、小便黄赤等。虚热则是由于阴虚阳亢，表现为低烧、手足发热、五心烦热、口干咽痛、盗汗等。

长期内热会导致肥胖、痰湿、气虚、血瘀、积热生风等并发症。肥胖是由于脾胃内热导致胃肠蠕动加快，食量增大；痰湿是由于脾虚不运化水湿；气虚是由于内热耗伤津液和气血；血瘀是由于湿热阻碍血液循环；积热生风则表现为头晕、抽搐、高血压、高血脂等症状。

治疗实热应以清火泄热为主，如使用龙胆泻肝汤、泻心汤等。治疗虚热则应以滋阴降火为主，如使用白芷地黄丸、大补阴丸等。

预防内热，应注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，保持心情舒畅。同时，应避免辛辣刺激性食物和油腻食物，避免过度劳累和情绪波动。