胎盘老化是孕期常见的一种现象，主要表现为胎盘的成熟程度增加。通常情况下，孕妇在妊娠38周之后会出现胎盘老化，但也有部分孕妇在36周之前就出现了这一现象。

胎盘老化时，孕妇自身可能不会有明显的反应，但可以通过一些迹象进行初步判断。以下是一些常见的胎盘老化症状：

1. 胎动减少：胎盘老化会导致胎儿血氧供应不足，进而导致胎动减少。

2. 胎心监测异常：胎盘老化时，胎心监测可能会显示胎儿宫内缺氧，表现为胎心基线波动不明显，加速不明显。

3. 子宫内膜窘迫：胎盘老化可能导致子宫内膜窘迫，需要及时进行剖宫产。

4. 胎儿发育迟缓：胎盘老化会导致胎儿缺氧、营养不良，进而导致胎儿发育迟缓。

5. 妊娠期并发症：胎盘老化与妊娠期高血压、妊娠糖尿病等因素有关，可能导致孕妇出现相关并发症。

为了预防胎盘老化，孕妇应注意以下几点：

1. 适当运动：孕妇应适当进行运动，促进血液循环，提高胎盘血氧供应。

2. 合理饮食：孕妇应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 保持良好的心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期产检：孕妇应定期进行产检，及时发现并处理胎盘老化等问题。

如果孕妇发现自己出现胎盘老化症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。