在日常生活中，有些女性会出现没有来月经却有痛经感的情况，这可能会让她们感到困惑和担忧。本文将探讨没有来月经却有痛经感的可能原因，以及如何应对这种情况。

首先，没有来月经却有痛经感可能是月经即将到来的前兆。这种情况下，疼痛感可能会持续1至2天，随后月经就会来潮。此时，女性可以保持放松的心态，做好经期保健，耐心等待月经的到来。

除了月经前兆，没有来月经却有痛经感还可能是由于妇科炎症或不良生活习惯引起的。妇科炎症，如盆腔炎、附件炎等，都可能导致下腹部疼痛。此外，过度劳累、精神压力过大、不良的饮食习惯等也可能引发痛经感。

针对没有来月经却有痛经感的情况，建议女性进行以下检查：基础体温测定、子宫双附件B超、性激素等。这些检查有助于明确病因，为后续的治疗提供依据。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。继发性痛经则是由盆腔器官疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫内膜疾病、盆腔炎和宫内节育环等。对于继发性痛经，需要积极检查和治疗原发性疾病。

对于原发性痛经，女性可以通过以下方法进行缓解：保持充足的睡眠和休息，适度运动，戒烟戒酒，保持良好的饮食习惯。当疼痛难以忍受时，可以辅以药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

此外，女性还应该关注自己的心理健康，学会调整心态，减轻压力。在月经期间，尽量避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重痛经症状。

总之，没有来月经却有痛经感可能是多种原因引起的，女性需要保持警惕，及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。