心里发热是一种常见的症状，可能与多种因素有关。以下是一些可能导致心里发热的原因：

1. 情绪因素：情绪波动与心脏健康密切相关。长期处于抑郁、愤怒、焦虑等负面情绪下，可能导致心火旺盛，出现烧心的感觉。

2. 饮食因素：辛辣、油腻、刺激性食物以及温补类食品的长期摄入，可能导致心火过旺，引发心里发热。

3. 外邪因素：火毒等邪气侵入心脉，可能导致心火旺盛，出现烧心的症状。

4. 精神紧张：工作、学习压力过大，导致精神紧张、焦虑，进而引发心里发热。

5. 植物神经紊乱：植物神经功能失调可能导致心里发热。

6. 甲状腺机能亢进：甲状腺激素分泌过多可能导致甲状腺机能亢进，引发心里发热。

针对心里发热，以下是一些建议：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 保持规律的作息，保证充足的睡眠。

3. 饮食上尽量清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 如有需要，可咨询医生，选择合适的药物治疗。

5. 如症状持续存在，请及时就医。