膝盖半月板损伤是一种常见的膝关节损伤，对患者的生活和工作造成很大影响。那么，膝盖半月板损伤该怎么办呢？本文将为您详细介绍膝盖半月板损伤的治疗方法、注意事项以及康复训练等内容。

首先，我们需要了解膝盖半月板损伤的原因。半月板损伤通常由以下因素引起：膝关节半屈、内收或外展、重力压缩和旋转力。这些因素作用于膝关节运动，导致半月板的矛盾运动和膝关节的突然运动，从而引发半月板损伤。

针对膝盖半月板损伤，治疗方法主要有以下几种：

1. 保守治疗：适用于轻微的半月板损伤，症状较轻，没有影响到关节稳定性，也没有累及到半月板负重区的患者。治疗措施包括：支具、石膏外固定保护4到5周的时间，同时应用活血化瘀的药物，营养关节的药物作为辅助的治疗，以及关节腔注射药物、微波等手段治疗。

2. 手术治疗：适用于半月板损伤严重，并产生了明显的临床症状，严重影响关节功能的患者。手术方法包括：微创的关节镜下缝合撕裂的半月板，或行半月板成形术。

在治疗过程中，患者需要注意以下几点：

1. 休息：避免剧烈运动，减少膝关节负担。

2. 保暖：避免膝关节受凉。

3. 康复训练：在医生指导下进行膝关节功能训练，恢复关节活动能力。

此外，患者还需要注意以下几点：

1. 饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、磷、维生素D等营养物质的食物。

2. 日常保养：避免长时间站立或行走，保持膝关节的舒适度。

3. 定期复查：及时了解膝关节恢复情况。

总之，膝盖半月板损伤的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方案。同时，做好康复训练和日常保养，有助于膝关节的恢复。