宝宝发烧是常见的儿科问题，尤其是38度5的高烧，需要家长引起重视。首先，可以尝试物理降温方法，如温水擦拭、温水洗澡和冷敷等。这些方法可以帮助降低体温，让宝宝感觉舒适。

温水擦拭是较为常见的物理降温方法，使用34度左右的温水擦拭宝宝的全身，特别是颈部、腋下等皮肤褶皱部位，每次擦拭时间应保持在10分钟以上。

温水洗澡也是一种有效的降温方法，水温控制在37度左右，洗澡时间不宜过长，15分钟即可。此外，还可以使用冰水袋进行冷敷，将冰水袋放置于宝宝的前额、后枕部、腋窝或大腿根部，有助于降低体温。

如果物理降温方法效果不佳，应及时使用退烧药。退烧药应选择专为儿童设计的，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，这些药物成分安全，可有效缓解发烧症状。

宝宝发烧期间，应注意休息，保证充足的睡眠时间，增强抗病能力。同时，要多喝水，多吃新鲜水果，补充体内水分，有助于疾病的恢复。

如果宝宝反复发热，应及时就医，由儿科医生进行相关检查，针对病因进行治疗。

在日常生活中，家长还应关注宝宝的饮食、睡眠和运动等方面，保持宝宝健康。